Ce programme s’adresse aux aînés de 65 ans et plus, autonomes, qui ont déjà fait une chute ou sont préoccupés par leur équilibre et qui conséquemment restreignent leurs activités. Toutefois, les personnes de 60 à 64 ans sont aussi admissibles, lorsque les places ne sont pas toutes comblées.
Les participants du groupe doivent s’attendre à travailler fort tout en s’amusant. À raison de deux rencontres hebdomadaires, sur une période de douze (12) semaines, ils pourront améliorer leur endurance, leur équilibre, ainsi qu’apprendre à adopter des comportements sécuritaires.
Les participants des éditions précédentes ont dit retirer plusieurs bienfaits. D’ailleurs, mesdames Cécile Allard et Rita Soucy, participantes du dernier groupe, mentionnent que «c’est un programme très bénéfique qui nous conscientise sur les bonnes habitudes à prendre. C’est un cours qui rapporte beaucoup parce qu’il est dirigé par une animatrice hors pair et l’énergie du groupe nous donne de l’entrain. C’est bon pour améliorer l’équilibre, mais aussi le moral!»
L’activité physique et l’exercice jouent des rôles essentiels pour diminuer ou retarder l’apparition de certains facteurs de risque qui contribuent aux chutes chez les aînés. Pour nous déplacer, notre corps a besoin d’équilibre, d’où l’idée du programme intégré d’équilibre dynamique appelé PIED.
La bonne nouvelle est que le programme est à nouveau offert ce printemps à Saint-Tite. Les cours se donneront les mardis et jeudis. Le lieu et la date de début des cours seront confirmés lors de l’inscription. Les personnes qui souhaitent participer au programme PIED doivent réserver leur place et compléter une grille d’aptitudes.
Inscription au 418 365-7556 poste 1705. Hélène Marcouiller, thérapeute en réadaptation physique, agira à titre d’animatrice et de formatrice du programme PIED. Le nombre de participants est limité à 14.
